吉姆·墨瑞斯（丹尼斯·奎德饰）是一名优秀的棒球投手，只可惜一次肩部受伤使他的竞技状态急剧下降，吉姆选择了提早结束了自己的棒球生涯，并走上了职业教练的道路。12年过去了，他执教的那只高中棒球队已经杀进了地区竞标赛，如果他们在今年的比赛中发挥出色，他们就可以获得全国赛的资格。 　 虽然取得了这么大的成绩，但吉姆并不是特别开心，因为他仍然希望自己有朝一日能够上场比赛，队员们都知道的心思，因此和他定下了一个君子协定：如果他们的球队可以顺利的得到全国赛资格，那么，教练吉姆就要重新上场比赛，并要努力进入职业联盟。 　 虽然在开始阶段输了几场比赛，但这并没有阻止他们的球队成功晋级。而吉姆的诺言也到了该兑现的时候了。从教练走回球员并参加职棒是一个漫长而艰苦的过程。对于已经35岁的吉姆来说，这才是真正的挑战。